#카모마일차효능 #캐모마일효능 #캐모마일차효능 #카모마일부작용 #캐모마일부작용 #캐모마일아로마 #허브티효능 #수면에좋은차1 캐모마일 효능 및 부작용 총정리 - 수면, 소화, 피부까지 도움 캐모마일 효능 및 부작용 총정리 - 수면, 소화, 피부까지 도움편안한 밤을 보내고 싶을 때, 따뜻한 허브티 한 잔이 생각나시나요? 바로 캐모마일이 대표적인 허브티입니다. 전 세계적으로 사랑받는 카모마일은 단순한 차 이상의 다양한 효능을 지니고 있습니다.캐모마일 차 효능 알아보기캐모마일 속에는 아피제닌(Apigenin)이라는 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어있어 다양한 건강 효과를 제공합니다.1. 깊은 잠을 부르는 천연 수면제캐모마일은 신경을 부드럽게 진정시켜 수면의 질을 높여줍니다. 자기 전 마시면 불면증 완화에 효과적입니다.2. 불안과 스트레스 해소캐모마일 차는 심리적 안정을 돕고 스트레스를 낮춰줍니다. 실제로 불안 증상 완화에 효과적이라는 연구 결과도 있습니다.3. 속 편한 하루를 위한 소화 기능 개.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
